Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
22.06.2018, 20:25
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Новая история старой Европы [182]
400-1500 годы
Символы России [102]
Тайны египетской экспедиции Наполеона [41]
Индокитай: Пепел четырех войн [72]
Выдуманная история Европы [68]
Борьба генерала Корнилова [41]
Ютландский бой [87]
“Златой” век Екатерины II [52]
Последний император [58]
Россия — Англия: неизвестная война, 1857–1907 [33]
Иван Грозный и воцарение Романовых [89]
История Рима [81]
Тайна смерти Петра II [67]
Атлантида и Древняя Русь [131]
Тайная история Украины [55]
Полная история рыцарских орденов [40]
Крестовый поход на Русь [63]
Полны чудес сказанья давно минувших дней Про громкие деянья былых богатырей
Александр Васильевич Суворов [30]
Его жизнь и военная деятельность
От Петра до Павла [45]
Забытая история Российской империи
История древнего Востока [520]

Популярное
Великий охотник
Раскол ислама
Счастье по пунктам
Олимпийские Игры
Разговор Сократа
Тимолеонт, дважды тираноборец
Входит Вавилон

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Форма входа


Главная » 2018 » Январь » 11 » Секреты стройности
16:04
Секреты стройности
Золотые правила стройности, какие они, и соблюдаем ли мы их? Этот вопрос часто задают себе девушки и женщины, желающие похудеть, стать стройнее и красивее. Лишний вес является результатом вашей работы, если у вас сидячий образ жизни и на работе приходится просиживать днями в офисе или результат частых перееданий и отсутствия физических нагрузок.



Секреты стройности

Работа в офисе предполагает ежедневное просиживание времени за монитором компьютера и бумагами. А также во время этого занятия возникает непреодолимое желание чего-нибудь перекусить, маленький бутерброд с чаем или же кофе с тортиком.

Если ваше желание быть стройной сильнее желания покушать стремитесь к своей цели в первую очередь убрав из своего меню конфетки, булочки и перекусы с чайком. Это не говорит о том, что есть во время рабочего для нельзя, ведь можно все вредные продукты заменить полезными. Если во время обеденного перерыва вы, кроме супчика скушаете ещё и яблочко или другой фрукт, это не только поспособствует вашему пищеварению, но и даст вашему организму массу полезных веществ. Пусть вашими перекусами станут фрукты, овощи и орехи.

Еда в ресторанах быстрого питания

Забудьте о фастфуде, майонезе и вареных колбасах и через два месяца, став на весы, вы заметите ещё минус пару килограмм.

Вторым и не менее важным правилом, золотым правилом стройности, является каждодневная работа над собой. Физические нагрузки – вот что нужно вашему телу. За день вы, высидев за компьютером 8 часов, конечно же, устаете, но усталость у вас не физическая, а моральная, так как работать мозгами бывает гораздо сложнее, чем физически.
Бассейн, пилатес или йога помогут вам сделать вашу фигуру совершенной. Нагрузки необходимы каждый день для поддержания баланса в вашем организме. На все съеденные вами калории должно приходиться соответствующее количество затрачиваемой энергии. Не всегда есть возможность, а, может, и желание посещать фитнес-клубы. Хула-хуп и скакалка сегодня найдутся в каждом доме. С помощью них красивая талия не заставит себя долго ждать.

И запомните главное правило, если вы взялись за свою фигуру, ни в коем случае не бросайте всё на полпути, ведь помните, половину вы уже преодолели. А увидев результаты, ваши стремления будут только увеличиваться.
Категория: История древнего Востока | Просмотров: 282 | Добавил: historays | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Может пригодиться

Календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Архив записей

Интересное
Смерть Микояна
В а с и л и й - I (1272-1276)
ВСЕМИРНЫЙ ПОТОП
Что нужно знать начинающим вокалистам
Общая характеристика 9-го столетия
3. Местное самоуправление
В а с и л и й ш у й с к и й (1606-1610)

Копирование материала возможно при наличии активной ссылки на www.historays.ru © 2018
Сайт управляется системой uWeb