Приветствую Вас Гость | RSS
Вторник
19.03.2019, 22:04
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Новая история старой Европы [182]
400-1500 годы
Символы России [102]
Тайны египетской экспедиции Наполеона [41]
Индокитай: Пепел четырех войн [72]
Выдуманная история Европы [68]
Борьба генерала Корнилова [41]
Ютландский бой [87]
“Златой” век Екатерины II [52]
Последний император [59]
Россия — Англия: неизвестная война, 1857–1907 [33]
Иван Грозный и воцарение Романовых [89]
История Рима [81]
Тайна смерти Петра II [67]
Атлантида и Древняя Русь [131]
Тайная история Украины [55]
Полная история рыцарских орденов [40]
Крестовый поход на Русь [63]
Полны чудес сказанья давно минувших дней Про громкие деянья былых богатырей
Александр Васильевич Суворов [30]
Его жизнь и военная деятельность
От Петра до Павла [46]
Забытая история Российской империи
История древнего Востока [576]

Популярное
Право на праздность?
Арабы, навьючивающие верблюда. Миниатюра XIII в.
Смерть Карла 741 г.
Ничья
Тулл Гостилий
Спартанские законы
Героический период греческой истории

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа


Главная » 2019 » Март » 12 » Образ жизни участников боев без правил
12:05
Образ жизни участников боев без правил

Бои без правил представляют собой уникальную спортивную дисциплину, которая требует от участников безупречного владения боксерской техникой, знания борцовских приемов и умения работать ногами. Именно поэтому бои без правил позволяют максимально раскрыть физические качества и улучшить форму. Однако они требуют особой подготовки.

Важная информация

Для того чтобы одержать победу в бое без правил, нужно не только изучать борцовские приемы, но и постоянно тренироваться, нагружая все мышцы. Ваши занятия должны заключаться не только в выполнении жима лежа со штангой, но также и в упражнениях на гимнастических кольцах. Неоценимую пользу приносит плаванье в бассейне после тренировок. Оно позволяет вывести из организма продукты распада и укрепить позвоночник.

Участникам боев без правил рекомендуется придерживаться определенных правил и в питании. Их рацион в обязательном порядке должен включать достаточно количество овощей, мяса и злаков, а вот от продуктов с синтетическими добавками рекомендуется отказаться. Нужно научиться эффективно контролировать массу своего тела, при необходимости сбрасывая ее перед боем и набирая с целью перехода в более престижные весовые категории.

Многие спортсмены перед боем впадают в настоящее оцепенение, однако делают это совершенно зря. Нужно уметь сохранять спокойствие в любой ситуации и контролировать свои эмоции. Только абсолютная холодность поможет вам проявить максимальную эффективность во время поединка и одержать долгожданную победу над своим противником.

Категория: История древнего Востока | Просмотров: 33 | Добавил: historays | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Может пригодиться

Календарь
«  Март 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архив записей

Интересное
ПОЛТЕРГЕЙСТ
Председатель Президиума Верховного Совета СССР
27
Медитация как состояние души
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
МОТУЗ ИВАН ФОМИЧ
Гнев и огонь

Копирование материала возможно при наличии активной ссылки на www.historays.ru © 2019
Сайт управляется системой uCoz